Seu sistema digestivo tem um ritmo circadiano próprio. Está pronto para começar pela manhã e queima com mais eficiência ao meio-dia. Depois das 14h, fica cada vez mais lento. As pessoas com metabolismo lento e dificuldade para emagrecer quase não têm capacidade de digerir comida depois das 19h. E fazer a maior refeição nesse horário provoca uma série de mudanças metabólicas que tornam a perda de peso impossível.
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