sábado, 1 de agosto de 2020

Quando alguém me diz que não está dormindo bem

Quando alguém me diz que não está dormindo bem e que se sente preguiçoso pela manhã, respondo: "Dê uma caminhada de 10 a 20 minutos toda manhã." Se fizer isso, você será a pessoa mais desperta do escritório. E dormirá melhor todas as noites. 

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