A científica: o cochilo contribui para o processo de aprendizado, porque ajuda a fortalecer as conexões formadas durante treinamentos e prepara o cérebro
para estabelecer novas conexões. Pesquisadores da Universidade da Califórnia
(Berkeley) revelaram que cochilar por 90 minutos melhora a memória em 10%,
enquanto ficar acordado direto diminui essa habilidade em 10%. "Você precisa
dormir antes de tentar aprender, de modo a deixar o cérebro como uma esponja
seca, pronto para absorver novas informações", afirmou o Dr. Matthew Walker,
condutor da pesquisa.
para estabelecer novas conexões. Pesquisadores da Universidade da Califórnia
(Berkeley) revelaram que cochilar por 90 minutos melhora a memória em 10%,
enquanto ficar acordado direto diminui essa habilidade em 10%. "Você precisa
dormir antes de tentar aprender, de modo a deixar o cérebro como uma esponja
seca, pronto para absorver novas informações", afirmou o Dr. Matthew Walker,
condutor da pesquisa.
Nenhum comentário:
Postar um comentário